起点与成长：跨领域的职业转型
在心理咨询领域的新起点上，跨专业的我内心总带着忐忑。不知道自己是否能够学成，是否可以胜任未来的咨询工作。但一门名为《心理咨询技能》的课程，像一盏明灯般，逐渐点亮了我的信心。
我的职业背景相对多元。此前，我曾是一名平面设计师，后在北京创业，从事活动策划和执行的工作。如今，我在南太平洋岛国成为一名民宿主理人。2020年疫情期间，一次线上学习让我与心理咨询结缘。这是一个关于自我认识的课程，从中我收获了很多，内心也萌生了进入心理咨询专业学习的愿望。后来，在导师的鼓励和指引下，我选择了CIU Kepha学院的临床心理咨询硕士课程，并于2022年春季正式入学。
过去，我曾有过陪伴青年情侣的经验。帮助年轻恋人在面对理想与现实的冲突时，我发现自己在倾听和引导他人时具备耐心和同理心。这样的经历让我意识到，帮助他人解决问题并陪伴他们成长，这份意义感和满足感，是我想继续探索的方向。
理论与实践的结合：课程的结构与体验
这门课程将心理咨询的过程划分为探索、洞察和行动三个部分，每个阶段都有理论作支撑，也有实操的技巧。对于初学者来说，这种结构非常清晰。探索是为了真正理解来访者的现状，洞察则引导来访者发现行为背后的情感与需求，而行动则帮助他们迈出改变的第一步。课程让我看到咨询不仅仅是一个陪伴的过程，更是一个循序渐进、协作共建的旅程。
小组实验室是这门课程中最具启发性的部分。在这里，我们轮流扮演助人者、个案和观察者。这种多角度的体验让我全面理解了心理咨询的不同面向。在一次实验室练习中，我作为观察者，清楚地感受到个案被卡住的地方，而助人者还未察觉。当个案反馈说“我没有那个意思”时，我深刻体会到，咨询过程是一场动态对话，可以通过反馈和澄清来调整方向。同时，这也提醒我，心理咨询师需要全神贯注于个案的信息表达，而非只关注既定技巧。这次经历让我意识到自己的敏锐和共情能力，同时也反思到，作为助人者时，因紧张而过于专注技巧往往会忽视个案的实际需求。因此，在技巧与来访者的需求之间，始终应以关注来访者为核心。
突破与收获：视频录制与技巧的延展
课程最后的作业——录制一段我作为咨询师的心理咨询视频，对我来说是一次从0到1的突破。起初我很焦虑，不知道该从何开始。我需要在一个小时内完成探索、洞察和行动的完整流程，这是在一种理想状态下的录制，毕竟在实际咨询中通常需要数次才能完成。最终，我通过身边的观察，邀请了一位有需要的人参与，并得到了来自家人的肯定与支持。
在录制过程中，我一边关注个案的表达，一边思考如何运用技巧完成作业要求。这过程就像拍照一样，需要“zoom in”聚焦来访者的微表情和背后需求，同时“zoom out”以全局视角审视咨询师与来访者的关系以及整个咨询进程的走向，寻找最合适的切入点和方向。第一次录制后，我意识到还有改进空间，于是再次约谈，并最终将两次内容剪辑成一个完整的视频。
当我还在纠结自己的表现不够完美，细节仍有许多需要提升的时候，让我意外的是，这位来访者反馈两次咨询对她帮助很大，帮助她理清了思路并获得了行动力，她甚至当场做出了改变的决定。她的反馈让我深刻意识到，咨询的核心是关注个案，而非拘泥于技术的完美展现。
此外，我还尝试将课程中的技巧应用到家庭生活中。特别是在面对孩子时，我感受到这些技巧的直接效果。我的小儿子是一个情绪表达较为直接的孩子，当我耐心倾听并陪伴他时，他往往能够进一步表达出真实的情感，并逐渐恢复平静。这些时刻让我深刻意识到，心理咨询的技巧不仅仅是专业领域的工具，它们同样适用于家庭关系和一切人际关系，运用得当可以帮助我们在人际互动中不知不觉就成为建造他人的人。
给跨专业学习者的建议
对于像我一样从其他领域转行到心理咨询的学习者，我有以下几点建议：
- 了解自己是否适合这份工作：心理咨询需要高度共情、耐心和持之以恒的学习精神。问问自己是否真正想要帮助人，并在这个过程中感到快乐。
- 寻找资源和支持：确保你拥有支持你学习和实践的环境，例如家庭的理解、导师的指导，或者一个愿意陪伴你成长的社群。
- 学会等待和积累：有时，前进的路可能并不清晰，但耐心积累、顺势而为，往往能带来意想不到的突破。
对未来的期待
通过这门课程，我从一个对心理咨询充满好奇的门外汉，逐渐成长为一个对未来充满信心的新手。它不仅为我搭建了实战的框架，更为我的职业生涯点燃了热情。我期待着未来的日子，在这个领域中继续前行，为更多人带去温暖和希望。
Zou Liang
CIU Kepha学院临床心理辅导硕士专业 2022年春季班学生
访谈编辑
Zoe Tang
CIU Kepha学院媒体编辑
