罗凯敏

编者按

本期校友罗凯敏，是Kepha学院临床心理辅导硕士2021年秋季班学生，本科毕业于湖南理工学院法学院，大学毕业后一直从事全人心灵成长关怀和辅导的工作，于2021年从Kepha学院文学硕士毕业，与此同时又报读了临床心理辅导硕士。罗凯敏目前是一个妻子的丈夫，一个9岁孩子的父亲，一个灵性成长团体的带领者。Kepha学院媒体编辑Selma采访了他，听他讲述母亲和姐姐的遭遇如何促使他走上全人心灵关怀之路。他说，临床心理辅导专业知识加上爱心、耐心与盼望，让他看到了改变和医治……

01. 母亲和姐姐的遭遇促使我立志全人心灵关怀

在Kepha学院读完文学硕士之后，我又选择攻读临床心理辅导硕士，首先是感觉到自己的家庭就有极大的需要。在我出生前，母亲就被诊断为精神分裂症，以致在我整个童年期间，母亲都是不停地进出当地的精神病医院，她不发病的时候跟正常人没什么区别，一旦发病，那种歇斯底里的失控和疯狂在我幼小的心灵里刻下了难以磨灭的恐惧烙印。记忆中，每个家庭成员几乎都笼罩在无比焦灼却又痛苦无力的阴影之下。

为了治疗这种病，除了正常进医院外，在别人的建议下，外公外婆又到处求神拜佛并为此在村里全款出资修建了一座庙宇；父亲也遍访“各路名医”，迷信各种“民间偏方”，不仅多次让妈妈强忍着反胃咽下猪心脏，而且在发病时，通常几个人会按着妈妈，用刀背撬开母亲的嘴巴灌中药……可是无论怎样竭尽全力，仍无济于事，不仅耗费了大量资财，给妈妈带来难以磨灭的痛苦，而且更加深了大家心底的绝望和无助。

在迷茫和困惑中，我好不容易挣扎着成长到进入大学，紧接着亲姐姐又被诊断出患有双相情感障碍，这给本就旧伤未愈的家庭又添新伤。在陪伴她的过程中，无助加上无知，家里人几乎心力憔悴到了崩溃的边缘。

大学毕业后，我有志于成为一个助人者，于是加入了一个全人心灵成长关怀和辅导团队，在这里，我接触到了许多罹患各种精神和心灵疾患的个体，深切地感受到那种深陷泥潭，在绝望的深渊里横冲直撞却找不到出口的撕裂和悲伤。

2013年我和相恋三年的爱人进入婚姻，在婚姻中开始感受到两个在不同原生家庭成长出来的个体彼此磨合的张力和艰难，再加上2014年有了孩子以后，更显得“手忙脚乱”、“鸡飞狗跳”。为了帮助他人，也为了成全自己，我再次开始反思，也因此萌生了学习专业的心理辅导的想法。

其次是认同学校的异象和方向。我应该是最早一批接触并开始在哥伦比亚国际大学求学的学生，我首先接触的是文学硕士方面的课程，学校的办学使命是“扎根真理，全人教育，致力于优质高等教育的平民化”。当我在招生简章里看到这句话时，就有一种前所未有的心灵契合的感受,于是立即就报了文学硕士的学位，并且最终在2021年夏季顺利毕业。就在我毕业的同时，恰逢学院筹备即将于同年秋季开设“临床心理辅导硕士”专业，结合我过往的经历以及现今服侍的人群的需要，我不假思索无缝对接报读了这个专业。

我入读“临床心理辅导硕士”项目已经两年了，最大的收获就是对自我成长有了更深的觉察和反思，不再惧怕深入剖析自己，也不再抵触在人前主动袒露并承认自己内心的软弱，这样的反思帮助我尽力达致“本我、自我与超我”的平衡与统一。另一方面的收获就是对这个世界上的痛苦、破碎和绝望有了更全面、更深层次地感同身受。透过不断的学习，我发觉自己的心变得柔软了，对心理学方面的见识开阔起来，并且看待人、事、物的角度可以更加全面和细致。当然，因为自身的改变，婚姻关系、亲子关系以及助人的关系都一同受益。

02. 临床心理辅导知识加上爱心、耐心与盼望，让我看到改变和医治

很多人说看心理咨询师或者吃药没有任何改变，于是就得出这样一个结论：心理咨询和药物根本治不好人的心理问题。我觉得，我们必须承认心理学只是一种工具，人最重要的是要解决罪的问题，与至高者和好，才能带来人生命的更新。然而，人没有办法从一开始就进入另一个人的生命根基的深处，我们需要先以时刻同在的爱心、无条件的接纳以及恰到好处的共情来建立好的同盟关系，然后才能稍微透过一些专业的心理治疗技术穿透其浅层的虚假人格，进入其生命的深处，帮助其认识并改变扭曲、非理性的认知以及错误的心理逻辑，同时帮助其优化各种层面的关系。如果遇到来访者有一些躯体化的症状时，那么心理辅导的同时也可以搭配医生开的药物来干预。这就是心理辅导与药物治疗的价值与意义。

当我真正进入专业学习之后，我发现其实也有很多被药物和心理咨询治愈的案例。人的心理是有一个运行机制的，我觉得心理科学研究就是研究人心理的内在运行机制。比如说现在很多青少年，在家里玩游戏不出门，动不动就大吼大叫，跟父母动手，陷入抑郁，甚至动辄自残、自杀等等。我们发现原来环境真的很重要，尤其是现在中国的这种高压的环境，上学和就业的高度内卷，加上父母不懂得教育，缺少陪伴与关爱，一味的指责，单一的价值观等等，这些必然给孩子带来普遍性的心灵创伤，而这些创伤几乎成为引发这种种悲剧现象的诱因。这些发现其实都是基于实际的数据和例子，那我们怎么去改变这些环境？来访者如何来调试自己的心理，如何去改变自己的认知？如何去矫正自己的行为？其实都有一些行之有效的方法的。

现今的科学对于心理疾病的某些部分其实是有实证研究的，一些心理治疗理论和技术之所以被很多人认可，是因为有很多实例和研究数据做支撑。就是当外在的环境因素与个体的遗传基因、内在心理人格的特质互动的模式不同时，所产生的结果就会不同，一旦这个结果超过了个体承受力的时候就会出现心理症状，严重的就会致病。

我从 2007 年就参与心理辅导，接触了形形色色的病状，如双向情感障碍、抑郁症、焦虑症、多动症、精神分裂等等。有时候会发现自己非常的无助，就像我当时陪伴妈妈和姐姐一样，特别是陪我姐姐住院的时候，发现人的能力实在有限。我在没有专业学习心理学之前，就会用一堆的道理去想要说服并改变她，因此我会跟她讲很多的道理，她当时好像明白了，也想要改变。但是你会发现她其实没有力量且非常的自责，虽然点头同意，但心里并没有感受到实际的帮助，所以那时候其实是非常的无奈。因为没有意识到这是一种病，并且是一种涉及身心灵多方问题的一个病，它需要透过一些药物的治疗，也需要透过一些心理辅导的方式去倾听、了解，与她站在一起给她赋能等等。

这些其实我以前都是不懂的，因为没有接受任何专业的装备，就直接去上战场打仗了，所以有的时候也感觉挺亏欠这些来访者，同时更看到自己的缺乏以及因无知而来的自义，认为自己既然有这样的爱心，一定有这样的能力去解决这些问题。然而事实上有一部分人确实是生病了，你没办法去凭你的自以为是和有限的认知去带来改变。

经过专业的学习，透过教授们在课堂上精彩的教授以及同学们之间彼此“头脑风暴”式的探讨，发现以前在实践当中遇到的这些问题，原来都有更好的办法去解决的，都是可以带来更好的结果的，所以现在当我要继续去关爱这些人，包括陪伴我的姐姐（因为我妈妈已经痊愈了，只是我姐姐因为双向情感障碍会不断反复）的时候，就会发现很多所学到的知识都派上了用场，再加上爱心、耐心以及盼望，必然带来许多的改变和医治。

当然，如果单单以心理学来解决问题，人们就会陷入一种无知且狂傲自大的盲目之中。过度的高举科学、高举人的理性和知识，就会走入学术和行业的死胡同，所以这需要我们特别的谨慎。

03. 教授以生命为榜样，给我做心理辅导注入了极大的智慧和能量

我在学习临床心理辅导这个过程当中发现Kepha学院的每一位教授都相当的专业，而且有耐心，有责任心。在过往的求学生涯中，不乏功利性很强的教授。而Kepha学院的教授都是精心挑选出来的，他们不仅仅具有专业的知识理论架构、丰富的实践经验，更难能可贵的是拥有积极喜乐、宅心仁厚的生命。

上学期教我们跨文化研究的Amos 教授，虽然他很年轻，年纪比我还小。但我发现他不仅在精神分析领域颇有造诣，并且他整个人的生命呈现出一种没有任何攻击性的温柔，一种随时随在的同在，叫人如沐春风。他才思敏捷，能够在谈话中非常迅速且精准地抓住你心里的那个点，引发你的被理解和共鸣。我觉得这种敏锐不是仅有知识可以达到的，而是需要深厚且丰富的生命省察。

还有上学期陈玉英教授的伦理课让我印象深刻。在此之前我根本没有意识到伦理的概念，我们在帮助别人的时候，常常没有注意伦理的界限，没有为来访者最大的好处去考量，用更好的方式去成全对方，甚至没有注意保护来访者的隐私，以至于带来一些麻烦和问题。

在团体辅导课程学习中，海咛教授也给我带来很大的震撼，她随时都会尽力考量每个人的需要和感受，课堂上超有能量，积极敏锐。教授这样美好的榜样，给我做团体辅导注入了极大的智慧和能量，咨询师包括教授本身的生命状态其实就是给学生最好的一种教导和祝福。

还有孙欣羊教授，他也是一个非常专业的精神科医生。我以前对于成瘾这方面的认知是非常粗浅的，是孙教授用许多“开放式提问”的教学方式引导我们深入思考，站在专业的角度去认识、理解成瘾，以及如何去陪伴这些成瘾的人。孙教授在青少年心理创伤和成瘾这一块特别有研究，从他的观察和研究中发现中国未来青少年的心理问题会越来越多。因此，我需要更加清晰地感受自己的异象和使命，也需要更好地装备摆上自己。

04. 我有了很好的理论支撑，在实践中有了行之有效的方法和技巧

Kepha学院临床心理辅导的这些课程让我对自己的实践有一个重整和反思。以前我的实践是没有理论支撑的，只是泛泛地知道要共情，要有爱心，要有耐心等等。但是现在心里面有了一个理论的边框，就像我之前跟别人形容的，以前你可能会唱歌，但是你不知道这首歌的谱是什么，所以没有规范，出错了也不知道错在哪里。但是当你学会识谱之后就可以重整和规范自己按照乐谱来唱歌，对节奏和音符清清楚楚。所以经过专业的学习后再面对不同的来访者，心里就有了一个清晰的计划和方向，懂得应该怎么正确评估来访者，怎么去挖掘对方内心真实的情感和认知等等。

以前更多的时候我会被一些表象所欺骗。我记得孙教授特别强调“动机式访谈”中的“反映式倾听”技巧在与来访者沟通时的重要性，他说要从对方的谈话以及对方的动作、肢体、表情等非语言性信息中，精准分析对方背后真正要表达的信息是什么。以前我们可能就没有意识到要有意去增进自己在这方面的分辨力，也不懂得如何去观察，去理解分析谈话背后深层次的东西。因为我们常常只会聚焦在表面，对方说什么我们就跟随他所说的去分析，以至于常常被带入入一个误区。

我发现自己现在有了边界感，一个是对自己的边界感，知道自己哪些可以做，哪些不能做，另一个是对来访者的边界感，哪些东西你要点到为止，哪些东西可以深挖，以前没有这样的一个边界意识，往往导致混乱。而且现在知道自己在辅导中具体使用的是什么心理治疗流派，以及学会整合使用不同的流派中独特的技巧，比如说CBT， EFT 等等，这可以帮助我更好地与来访者建立治疗同盟的关系，并真正地去了解并深挖来访者内心的认知和感受。

举一个案例，一对夫妻关系非常糟糕，到了要离婚的一个地步，然后家庭的经济负担也很重。夫妻之间南北文化的冲突、婆媳关系的矛盾、女婿跟岳父岳母的冲突等等。这里面涉及到很深的家庭的根源、两个人相处的模式、从前所遭受的创伤、一些认知的误区以及情绪的管理等等。以前我没有专业学习的时候就只是殷勤地去探望他们，并经常说，你们要彼此相爱，你们要看别人比自己强，你们要放下自己，要谦卑，要顺服，要爱对方，诸如此类。这些道理我虽然倒背如流，可是当真正进入他们实际的痛苦当中的时候，你会发现仅仅只会说这些话很多时候是没有力量的。

以前可能探访完后我就离开了，并安慰自己说：这是我们无能为力的，我们只能尽力去做，结果我们也没办法把握。但是现在通过专业的心理辅导学习以后，我会先倾听，了解他们各自从小的经历，他们所要达成的目标是什么？动机是什么？他们情绪的根源是什么？原生家庭的问题是什么？等等。我会从更广的一个维度去把握，回到夫妻各自的过去，各自的原生家庭，人际交往模式，以及一些带来巨大影响的创伤，包括夫妻之间过去彼此的冲突所带来的一些伤害，或者长年累月所养成的固定的应激模式等等。现在我会从多个方面多个维度去理解对方，而且不会站在一个自义和骄傲的角度，认为自己的家庭还挺好的啊，对方夫妻怎么会有这么多的难题呢。

而且透过学习，我明白要先跟后带，就是先跟着对方的情绪，跟着对方的感受，跟着对方的思想，然后用一些好的提问去引导，帮助对方进入他的内心深处，去挖掘他内心真实的东西。通过学习，我深深感受到同盟关系的好坏是心理治疗的决定性因素。当对方信任你之后，他就愿意对你敞开，也愿意去顺着你的引导和带领。所以我在这一块会特别的花功夫，到后面我也会有意识的、有步骤的觉察自己在干什么。

例如，我会以“认知行为疗法”ABC 理论问对方问题，事件相同，但是认知不同，就会带来完全不同的结果，因此我以这个技术帮助这位丈夫操练在面对事情临到时及时调整自己错误的认知，当他认可并实际去行的时候夫妻关系就改善了很多。我还用到教授教我们的“动机式访谈”，去挑起对方改变的这种动机，帮他分析并找到自己生命当中的优势，并赋能给他使自己的优势得以很好的发挥。

总之，临床心理辅导的学习让我有了很好的理论支撑，在实践中有了行之有效的方法和技巧，从而使我的工作和服事有了明显的果效。

05. 真正的共情就是要下到对方的位置

我曾经只定睛在你要改变，你有这个问题，你有那个问题，而现在就会用技巧帮助他去找到能够发挥他潜能的一些点，一些优势，来促进他的改变。而且现在更深地明白了如何共情：以前我们共情就是觉得你真的不容易，别人说一句什么哦？你真的很不容易，你现在真的很痛苦，我们觉得这是共情，但教授用一个视频让我们发现，共情不是站在一个坑的上面对掉进坑里的人说风凉话：“哇，你真悲惨，你的境遇真的是很可怜，你怎么不爬上来呢？”而是你自己下到坑里去跟他站在一起，你不仅仅是从坑的上面丢一根绳子下去，让他自己爬上来。现在我就明白，其实真正的共情就是要下到对方的位置。

因为通常寻求帮助的来访者是无力的，极度缺乏改变的能力，有的人甚至没有改变的想法，也没有改变的这种动机和欲望。此时对方极需要的是我们跟他站在一起，扶持他，托起他，能够承接他的情绪，他的无力以及他的痛苦，我们可以把他架在自己的肩膀上，他走不动的时候，我们可以陪伴他，等待他。

我觉得这对我是一个很大的调整和改变，还有就是帮助对方情绪导向和价值观导向。如果现在只是一个情绪的问题，就帮助他怎么去管理和控制自己的情绪。比如说他要生气的时候，情绪要起来的时候，你怎么去转移他的注意力？怎么在生命当中去操练默想，专注此时此刻，同时去专注生命当中更有价值、有意义的事物，改变或重新聚焦确认自己的价值观等。

现在我在帮助来访者改善夫妻关系的时候，就会引导他们越来越多地去会使用这些技巧，帮助他们去实践一些改变的方式，我感觉效果是很明显的。

06. 成长路上不孤单，彼此支持和照亮

相比过去我所接受的教育，我感觉在Kepha的学习更多是主动的，在注重理论知识架构的同时，兼顾实践中的应用，并且注重学生素养的养成。

Kepha的教学方式就是响应了这个时代科技的发展。网络学习最大的好处就是不要求脱产，不仅学习时间自由而且还更高效。在以前没有网络的这种授课方式，更没有 Zoom 这种可以直播的软件。以前很多好的资源，必须要通过线下才能实现，必须要通过交通工具到达教授所在的城市面对面才能授课。这需要花费很多的时间和精力，甚至需要脱产学习，离开自己的家人，放下一切的关系，去到另一个城市。

过去在大学里我们都是被动学习，很多学生上课常常是睡觉的，逃课也是常有的，很多教授只要完成他的任务，拿到他的绩效，或者说工资就可以了。但是在Kepha学院，我觉得是很主动的学习，一方面就是觉得我很需要，我在这方面渴望改变自己。

再者，这种网络授课可以更省时、更有效率，更节省各方面的开销。如果按照线下培训来计算，我们这一点学费是完全不够的，要花多好几倍的费用。

Kepha学院的教授都是来自世界各国各个大学非常优秀和专业的人才，都具备丰富的人生阅历，不管是在专业上，还是在生命上，都是佼佼者，但他们愿意委身到Kepha学院来教授我们，在从前我真是想都不敢想。以前有的教授可能听过他的名字，而现在竟然能跟随他们学习，能成为他们的学生，这是何其的有幸！

小组讨论的形式，我觉得是同学们思维碰撞，相互交汇的美好的时刻。能够认识来自全球五湖四海的同学，特别是有的同学已经是非常成熟的心理咨询师，跟我们成为一个小组，成为我们的同学，常常帮助我，我感觉自己好像被带到了一个山顶，看到了不同的风景，极大的被震撼，也被温暖。在这里，每一个同学都站在对方角度去着想，都是用一种鼓励，用一种共情的方式去相互陪伴，建立起紧密的同学关系，从而为我们将来在全球的服侍搭建了一个互助的平台。

学习过程当中的困难和挑战是必然的，需要我们懂得如何去平衡家庭、工作和学习。因为网络学习的学业压力还是不小的，我们需要照顾孩子，夫妻关系，也有工作，甚至一些突发状况，比如父母家人的身体状况等等，所以挑战是很大的。

第一是时间的管理，我们需要把碎片时间很好地规划利用起来。其实当你这样做的时候，你会发现更充实，而且学习效率相当的高。如果没有一个合理的时间管理，就会陷入忙乱和低效。

另一个层面就是在 Kepha学院的学习，它更看重你的创新，你的思考过程以及你个人的特长。对于我们从小就追求标准答案和分数的教育来说，这是一个很大的挑战，因为它需要看到你真实的东西，看到你透过跟理论的互动所迸发出来的思想。

如果你没有认真学习，肯定没有这些创新的东西出来。除了认真学习，还需要有独立的思想，独特的思维，这都是很有挑战性的。你需要更多地去涉猎一些东西，需要把自己掰碎了再重整：你需要去多跟别人互动，多经历各种各样的事物，甚至包括玩；你生命当中的点点滴滴，夫妻关系、亲子关系、父母关系，以及你与同事的关系、你的友情等等，每一次经历，每一点感动，每一个细节都能够成为你学习的一个素材，灵感的源泉。

在Kepha学院两年的临床心理辅导学习，我最大的收获就是：跟随这个专业中一批极具爱心、知识专精且非常谦卑的教授们学习，收获了一群天南海北、志同道合的同学们，这让我们在学习和成长的道路上不会孤单，并且彼此支持和照亮。

注：文章中涉及的立场，仅代表嘉宾的个人观点，不代表本学院的立场和观点。